红豆的功效与作用能祛湿吗（红豆的功效与作用禁忌）

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1、 中医认为红豆有养心补血的功效。李时珍将红豆称为“心之谷”，强调红豆的滋补作用，红豆既能清心火，又能补劳。

2、 红豆含有丰富的粗纤维，在临床上有助于降血脂、降血压、提高心脏活性。同时含有丰富的铁元素，有利于气血的循环。

3、 红豆还能健脾胃。中医称红豆为“红豆”，主要用于活血健脾。红豆薏米炖汤有明显的健脾胃作用。

4、 红豆也可以消除水肿。红豆皮中所含的皂角苷除了含有丰富的钾之外，还有很强的利尿作用，可以很好的改善水肿。

5、 红豆还能祛湿清热。中医认为，体内有湿，就是水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。而赤小豆具有清热利湿、燥湿排毒的作用。

6、 以上说了红豆的功效，再来说说吃红豆的禁忌。

7、 红豆水对重口味、压力或排便不畅引起的水肿更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制饮水量，不建议喝红豆水。

8、 另外，红豆水尽量趁热喝，否则会延缓新陈代谢。

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