烫完头发怎么护理头发（烫完头发怎么护理）

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1、 用低温水洗头。

2、 烫发后选择洗发水时，一定要注意。一定要选择有修复滋养效果的洗发水，最好选择护发素与之配合。此外，洗头的水温也不容忽视。并不是水温越高越好。低温洗头更有利于毛鳞片的闭合。刚开始洗头时水温可以略高于体温，但最后一次时水温会略低于体温。所以烫发后传统的洗头方式已经不适合了。

3、 加强和滋养头发

4、 女性朋友一定要注意，烫过的头发已经受损，不仅干燥而且暗沉，缺乏水分和营养，加强滋养必不可少。每次洗头都要用护发素。每周一次深层滋养头发也是增强头发光泽的好方法。洗完头发后，将精华从发根涂抹到发尾。建议反复涂抹三次，直到精华完全吸收。坚持使用一个月，可以让受损的头发好很多，不仅可以缓解头发干燥的症状，还可以提高光泽。

5、 多吃海藻类食物。

6、 头发的光泽很大程度上取决于体内甲状腺素的作用。女性过了30岁，体内分泌甲状腺素的能力就会下降。碘是体内合成甲状腺素的主要原料，海藻类食物中富含这种元素。所以常吃海藻类食物，在帮助头发生长、变黑、保湿方面有特殊功效。

7、 保证黄色水果和绿色蔬菜的摄入。

8、 如果缺乏维生素，容易导致头发暗沉。例如，维生素B可以促进头发的生长，使其呈现自然光泽。而维生素C则有活化微血管壁的作用，使头发顺利吸收血液中的营养物质。因此，建议多吃富含维生素的水果和蔬菜，如香蕉、芒果、芹菜、韭菜、菠菜等。不仅能让皮肤更漂亮，还能让头发恢复健康光泽。

9、 多吃豆类和豆制品。

10、 建议烫发后多吃豆类或豆腐等豆制品，既能防止头发断裂或分叉，又能增加头发的光泽和弹性。尤其是三十多岁的女性，多喝豆浆，多吃豆制品，可以防止长白发，促进脑神经细胞的新陈代谢。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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