怎样应对雾霾天气(怎样应对雾霾天气)
导读 大家好,小讯来为大家解答以上问题。怎样应对雾霾天气,怎样应对雾霾天气很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、雾天,一个是出门要
大家好,小讯来为大家解答以上问题。怎样应对雾霾天气,怎样应对雾霾天气很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 雾天,一个是出门要戴口罩,最好用棉质口罩。一是防止颗粒进入体内,二是方便清洁,三是对皮肤刺激小。还有一个出门回家,注意清洁裸露的皮肤和面部。
2、 大家都知道室内通风要注意,但是雾天通风的时间要注意。可以选择在雾气散去,太阳出来,空气清新的时候通风。雾天不要开窗,会污染室内空气。
3、 雾天的饮食应选择清淡易消化、富含维生素的食物,多吃黑木耳、猪血,能吸收颗粒物,减少雾霾对人体的危害;一个地方可以喝桐桔梗茶,有清胃火、过滤肺尘的功效。它可以帮助人体排出体内的微粒灰尘。
4、 多喝水可以增加体内循环,多吃新鲜蔬菜水果,不仅可以补充各种维生素和无机盐,还可以起到润肺化痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃梨、枇杷、橘子、橙子等食物。
5、 雾天最好不要出门,更不要晨练,否则可能诱发呼吸道疾病和心血管疾病,甚至心脏病发作,造成生命危险。同时,雾中的一些病原体会引起头痛,甚至诱发高血压、脑出血等疾病。因此,患有心血管疾病的人,尤其是年老体弱者,雾天不要外出,更不要在雾天做早操,以免发生危险。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!