打通中焦的最好方法（中焦不通最简单打通）

大家好，小讯来为大家解答以上问题。打通中焦的最好方法，中焦不通最简单打通很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 轻拍：每天晚上睡觉前，左手从右肩开始，沿着手臂外侧轻拍手腕。动作一样快一样慢，一直到手腕。每次至少拍八分钟，拍完之后用食指按揉。按摩阳池穴三分钟。用你的右手放在左肩上，同样的方式。必须坚持三个月以上，才能彻底熬过去。

2、 中药：栀子为药引，加黄芩、黄连、茯苓、泽泻、白术、薏苡仁、枳壳、桔梗、益母草，煎后每日饮一次，坚持一周左右见效果。

3、 饮食：忌生冷辛辣。平时多喝白菊花泡的茶，多吃青菜和大枣。红枣非常有利于补血理气。饮食规律，多喝热水，少食多餐，避免暴饮暴食。你可以试试快餐。

4、 拔罐打通三焦经络。

5、 少生气，多运动，平时注意保暖。有一个快乐的前景。“胃软如棉，百病不缠”表示中焦已过。

6、 按摩：按摩可以疏通腹部各种管道，尤其是淋巴管。当淋巴管疏通后，中焦的浊气浊水就会被代谢掉，胃就会慢慢变软塌陷。

7、 刮痧：刮痧有理气、活血、化瘀、舒筋、祛邪、排毒的作用，所以如果中焦受阻，也可以试试刮痧。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。