鬼压床看见鬼了怎么办还有警报声（鬼压床看见鬼了怎么办）

大家好，小讯来为大家解答以上问题。鬼压床看见鬼了怎么办还有警报声，鬼压床看见鬼了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 鬼压床的时候不要慌。搞清楚你现在的情况，你还没出事。所以不要抗拒，自我暗示，告诉自己这是一次神奇的经历，让自己从恐慌中清醒过来。

2、 尽量活动一些可以“活动”的身体部位。往往只要移动成功，就能从鬼床中醒来。

3、 如果真的动不了，可以试着从心底喊出自己的名字，用声音试着把自己从这种奇怪的精神状态中唤醒。

4、 集中手脚，一旦成功，就能醒悟。

5、 鬼压床作为一种奇怪的心理状态，它的发生与我们自身的心理状态有关。失眠，熬夜，压力大，都可能导致鬼压床。

6、 为了减少甚至避免鬼床的发生，首先，平时要适度运动，尽量在运动中释放压力。

7、 除了足够的运动，还要保证充足的睡眠。最好有规律的作息，周末不要过多的卧床。也许你在床上呆几分钟，鬼魂就会找到你。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。