每天喝决明子茶的好处和坏处（喝决明子茶的好处和坏处）

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1、1.决明子绿茶: 　　原料：决明子、绿茶各5g。

2、 　　制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。

3、将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。

4、随饮随续水，直到味淡为止。

5、 　　功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

6、 　　适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

7、 　　注意：茶叶“产徽者名松萝，长于化食；产浙绍者日日铸，长于清长；产闽者日建茶，专于癖瘴；产六合者日苦丁，专于止痢；产滇南者日普洱茶，则兼消食癖瘴，止痢之功。

8、”因此，降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。

9、决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。

10、决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气血不足者不宜服。

11、茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。

12、 　　2.杞菊决明子茶 　　原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

13、 　　制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

14、 　　用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

15、 　　功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

16、用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

17、 　　3.菊楂决明茶 　　原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克， 　　用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

18、 　　功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

19、 　　4、菊花决明子粥（经验方） 　　原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。

20、 　　用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。

21、每日1次；5—7日为l疗程。

22、 　　功效：清肝明目，降压通便。

23、适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。