俯卧撑锻炼哪些肌肉群（俯卧撑锻炼哪些肌肉）

关于俯卧撑锻炼哪些肌肉群，俯卧撑锻炼哪些肌肉这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、主要锻炼胸大肌，三头肌，三角肌前束。

2、另外，因为在做的时候要保持身体平直，所以也会用到腹肌，股四头肌什么的。

3、 或者多做些，自己体会。

4、越酸的就是越被锻炼的肌肉。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。