按摩手法大全视频教程(按摩手法大全)

发布时间:2023-07-26 08:50:15 编辑: 来源:
导读 关于按摩手法大全视频教程,按摩手法大全这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、一些按...

关于按摩手法大全视频教程,按摩手法大全这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、一些按摩常用手法直观的动画演示 【推法】(直推;分推;旋推) 推法为按摩常用手法之一。

2、分直推、分推、旋推三种。

3、有旋推为补,直推为清为泻(向指根方向);屈其指直推力补,直其指直推为泻;往上推为清,往下推为补等说法。

4、 1.直推法以拇指端外侧缘或指面,或食、中二指指腹,或以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动。

5、 2.分推法用双姆指指面,自穴位向两旁分向推动。

6、   3.旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动。

7、 【运法】 用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上,由此往彼作弧形或环形运转。

8、此法有顺运为泻,逆运为补,左运汗,右运凉及左转止吐,右转止泻等说法。

9、 【揉法】(指揉法;掌揉法;鱼际揉法) 1.指揉法用拇指或食指端,或用食、中、无名指端着力,紧紧吸附在穴位上并作回环揉动,称指揉法。

10、 2.掌揉法 用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动,称掌揉法。

11、 3.鱼际揉法 仅用大鱼际部着力,在其穴位上回环频频揉动,称鱼际揉法。

12、 【按法】 用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压,称按法。

13、操作时常与揉法结合而用,称按揉。

14、 【摩法】 摩法是按摩常用手法之一。

15、分指摩法、掌摩法和旋摩法三种。

16、有顺摩为补,逆摩为泻;掌摩为补,指摩为泻;缓摩为补,急摩为泻等说法。

17、 1.指摩法用食、中、无名等三指腹在穴位或一定部位上作连续的回旋抚摩,称指摩。

18、 2.掌摩法 用掌心在穴位或一定部位上作回旋抚摩,称掌摩。

19、 3.旋摩法 用双手全掌指面着力,自患儿下腹部开始沿升结肠、横结肠、降结肠的解剖方向,两手一前一后作交替旋转运摩,称旋摩法。

20、 【掐法】 掐法为按摩常用手法之一。

21、用拇指甲用力掐入穴内以不掐破皮肤为宜。

22、 【拿法】 拿法是小儿按摩常用手法之一。

23、用拇指指端和食中二指指端,或用拇指指端与其余四指指端相对用力提捏筋腱。

24、后者又称五指拿。

25、 【捏法】 捏法正位手势 捏法为按摩常用手法。

26、分捏脊法和挤捏法两种。

27、 1.捏脊法用双手拇指和食指作捏物状手形,自腰骶开始,沿脊柱交替向前捏捻皮肤;每向前捏捻三下,用力向上提一下,至大椎为止,然后以食指中指无名指端沿着脊柱两侧向下梳抹;每提捻一遍随后梳抹一遍。

28、在操作时,所提皮肤多少和用力大小要适当,而且要直线向前,不可歪斜。

29、 2. 挤捏法 用双手拇指与食、中、无名指指端自穴位或部位周围向中央用力挤捏,使局部皮肤红润和充血为止。

30、 【搓法】 用双手掌心相对用力,挟住一定部位,然后双手交替或同时用力快速搓动,并同时作上下往返的移动,称为搓法。

31、 【擦法】 用拇指外侧缘或用食、中、无名指面在体表一定部位或穴位上来回摩擦。

32、擦法又分指擦、掌擦和鱼际擦三种。

33、 【抹法】 用单手或双手拇指面紧贴皮肤,作上下或左右往返移动,移为抹法。

34、 【捻法】 用拇指、食指面,捏住一定部位,作对称的用力捻动,称为捻法。

35、 按摩手法编辑本段按摩 顺时针还是逆时针?  按摩是中医治疗疾病的手段,也是老百姓日常保健的手法,按摩方向不同效果也不同。

36、中医按摩穴位的原则是实证应该顺时针按摩,是为了泻,虚证时应该逆时针方向按摩,是为补。

37、   当胃肠不舒服时,足三里是常使用的一个穴位,但是要区分实证和虚证,实证时,也就是患者舌苔发黄,舌苔较厚、口臭、便秘等,此时按摩右侧足三里时,要从左侧开始,顺时针按摩。

38、按摩腹部能治疗便秘就是这个道理。

39、这是因为顺时针按摩是顺着结肠位置的走向,通过按摩刺激增加结肠蠕动,产生便意。

40、   反之,如果患者是舌苔淡、舌苔较薄,容易腹泻。

41、那么就要采取逆时针按摩。

42、逆时针按摩是为了补,阻止腹泻。

43、但是到底是虚证还是实证,很多患者先分清自己体质后在实施按摩。

44、   注意:不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行。

45、同时,按摩时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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