自己刮痧方法图解 位置示意图（自己刮痧的方法）

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1、刮痧法： 　　直按刮法： 　　指用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤，然后均匀涂上刮痧介质，用刮痧工具直接接触患者皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，直到皮下出现痧痕为止。

2、 　　间接刮法： 　　指在病人要刮拭的部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上间接刮拭，此法有保护皮肤的作用；主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些皮肤病患者。

3、 　　撮痧法： 　　根据手法又可分为挟痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法； 　　（1）挟痧法： 　　又称揪痧法，在民间称之为“揪疙瘩”，是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食指等弯曲如钩状，蘸刮痧介质后夹揪皮肤，把皮肤和肌肉挟起然后用力向外滑动再松开，一挟一放，反复进行，并连续发出“巴巴”的声响，在同一部位可连续操作6-7遍，被挟起的部位就会出现痧痕，造成局部瘀血，使皮肤出现血痕的除痧方法。

4、施行本法时不需要任何器具，只需用手指即可。

5、 　　（2）扯痧法： 　　（3）挤痧法： 　　对因痧引起疾患，用两手或单手大拇指与食指互相挤压皮肤，连续挤出一块块或一小排紫红痧斑为止的治疗方法，叫做挤痧疗法。

6、 　　（4）拍痧法： 　　指用虚掌拍打或用刮痧板拍打患者体的刮拭部位，一般为痛痒、胀麻的部位。

7、 　　（5）点揉法： 　　指用手指在患者的一定部位或穴位上进行点压，同时做圆形或螺旋形的揉动，是点压与指揉的复合手法。

8、该法不属于刮痧手法而属于按摩手法，在治疗和保健中常与刮痧法配合应用，可起到增强疗效和弥补刮痧疗法不足的作用。

9、在刮痧治疗中主要用于头面部、腹部、肢体关节及手足部。

10、 　　挑痧法： 　　指刮拭者用针刺挑病人体表的一定部位，以治疗疾病的方法。

11、本法主要用于治疗暗痧、宿痧、郁痧、闷痧等病症。

12、 　　放痧法： 　　又称刺络疗法，以针刺静脉或点利穴位出血，用于因痧而达到治病的施治方法，叫做放痧疗法。

13、 　　（1）泻血法： 　　（2）点刺法： 　　——感谢您对中医拔罐的关注和支持！ 　　——中国好轻松健康团队。

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