什么时间跑步锻炼身体最好（什么时间锻炼身体最好）

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1、一般来说,在早晨和傍晚锻炼好.具体分析,原来很多人说清晨锻炼好,但清晨有时雾大,湿度高,此时不宜锻炼,改在晚上好,只要空气好,天气好,心情好,什么时候都好.。

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