高密度脂蛋白胆固醇偏高和低密度（高密度脂蛋白胆固醇偏高的危害）

关于高密度脂蛋白胆固醇偏高和低密度，高密度脂蛋白胆固醇偏高的危害这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、结果提示你的总胆固醇偏高。

2、高密度脂蛋白是好的胆固醇，高点没大碍。

3、你的总胆固醇还不是过高，可先用饮食控制。

4、平时注意：饮食要低脂、低热量，多吃鱼类、菇类、豆制品、新鲜蔬菜和水果，少吃肉类，尤其是红肉（猪、牛、羊），可适量吃禽肉（鸡、鹅、鸭、兔）。

5、2、禁食动物的内脏。

6、3、多参加体育运动，让身体主动出汗。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。