塌腰的危害(塌腰)

发布时间:2024-08-20 03:00:57 编辑: 来源:
导读 哈喽,大家好~~~我是小编田甜,关于塌腰的危害,塌腰这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧!1、塌腰,为太极拳练习要领。...

哈喽,大家好~~~我是小编田甜,关于塌腰的危害,塌腰这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧!

1、塌腰,为太极拳练习要领。

2、腰在太极拳练习中具有特殊的地位。

3、拳有“刻刻留心在腰间”的告诫。

4、 塌腰就是实腰,即腰胯松沉,有意识地下垂,与此相应的是,臀部不可外突应微微内收。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助哦。

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