减肥瘦腿方法什么减肥好（减肥瘦腿方法）

哈喽,大家好~~~我是小编田甜，关于减肥瘦腿方法什么减肥好，减肥瘦腿方法这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧！

1、睡觉前把腿紧紧地靠在墙上，与上半身成90度的那种，刚开始可以坚持15分钟，慢慢地增加时间到30分钟。

2、这个可以瘦大小腿还有臀部。

3、很有效的~希望你能坚持，有好成果。

4、 食物的话，就是可以多吃西芹还有海带丝，藕片等等。

5、没有太大禁忌，多吃点水果蔬菜就行~加油咯！。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。

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