【零食都有什么】在日常生活中，零食是许多人解馋、提神或休闲时的常见选择。随着饮食文化的多样化，零食的种类也越来越多，从传统的糖果、薯片到现代的健康零食、进口零食等，应有尽有。那么，零食都有什么？下面将对常见的零食类型进行总结，并通过表格形式进行分类展示。
一、常见零食分类总结
1. 糖果类
包括硬糖、软糖、巧克力、果冻等，口感甜腻，适合喜欢甜食的人群。
2. 坚果类
如瓜子、花生、杏仁、核桃等，富含蛋白质和脂肪，是健康零食的代表。
3. 膨化食品
如薯片、虾条、玉米脆等，口感酥脆，但部分产品含油量较高，建议适量食用。
4. 蜜饯类
包括话梅、山楂片、葡萄干等，酸甜可口，适合饭后或闲暇时食用。
5. 烘焙类
如饼干、蛋糕、面包等，种类繁多，口味丰富，适合搭配饮品享用。
6. 方便即食类
如即食面、卤蛋、肉松等，方便快捷，适合忙碌时快速补充能量。
7. 进口零食
如日本的海苔、韩国的辣条、欧美国家的巧克力、薯片等，具有独特的风味。
8. 健康零食
如低糖饼干、无糖酸奶、蛋白棒、燕麦片等，适合注重营养均衡的人群。
9. 饮料类
虽然严格来说不算“零食”，但如果汁、奶茶、气泡水等也常被当作休闲时的搭配。
二、零食分类一览表
| 类别 | 常见种类 | 特点说明 |
| 糖果类 | 巧克力、果冻、硬糖、软糖 | 甜味为主，易上瘾 |
| 坚果类 | 花生、瓜子、杏仁、核桃、腰果 | 富含蛋白质和不饱和脂肪酸 |
| 膨化食品 | 薯片、虾条、玉米脆、米饼 | 酥脆可口，但高油高盐 |
| 蜜饯类 | 山楂片、话梅、葡萄干、陈皮 | 酸甜开胃，助消化 |
| 烘焙类 | 饼干、蛋糕、曲奇、吐司 | 口感多样，适合搭配饮品 |
| 方便即食 | 即食面、卤蛋、肉松、火腿肠 | 快速便捷，适合外出或加班时食用 |
| 进口零食 | 日本海苔、韩国辣条、欧美巧克力、薯片 | 风味独特，受年轻人喜爱 |
| 健康零食 | 低糖饼干、无糖酸奶、蛋白棒、燕麦片 | 营养均衡，适合控制体重人群 |
| 饮料类 | 果汁、奶茶、气泡水、运动饮料 | 多为液体，常与零食搭配食用 |
三、结语
零食的种类繁多，每个人根据自己的口味和需求会选择不同的类型。虽然零食可以带来愉悦感，但也应注意合理摄入，避免影响正餐和身体健康。在选择零食时，尽量以健康、天然、少添加为原则，才能更好地享受美食带来的快乐。