【干炸小黄花鱼】干炸小黄花鱼是一道经典的家常菜,外酥里嫩,口感香脆,是很多人喜爱的美味。这道菜不仅制作简单,而且营养丰富,富含蛋白质和多种微量元素,适合家庭日常食用。
以下是对“干炸小黄花鱼”这道菜的总结与分析:
一、菜品简介
干炸小黄花鱼是一道以小黄花鱼为主料,经过腌制后裹粉油炸而成的传统菜肴。其特点是外皮酥脆,鱼肉鲜嫩,味道香浓,具有浓厚的地方特色。
二、主要食材及作用
食材 | 用量(约) | 作用说明 |
小黄花鱼 | 500克 | 主料,提供蛋白质和营养 |
面粉 | 适量 | 用于裹粉,形成酥脆外皮 |
淀粉 | 适量 | 增加外皮酥脆度 |
盐 | 适量 | 调味,提升鱼肉风味 |
料酒 | 1汤匙 | 去腥增香 |
白胡椒粉 | 少许 | 增加香气,去腥 |
鸡蛋 | 1个 | 增加粘附力,使裹粉更均匀 |
食用油 | 适量 | 炸制用油 |
三、制作步骤简要
1. 处理鱼肉:将小黄花鱼清洗干净,去鳞去内脏,两面斜切几刀以便入味。
2. 腌制:加入盐、料酒、白胡椒粉,腌制10-15分钟。
3. 裹粉:将鱼身均匀裹上混合好的面粉和淀粉,再蘸一层打散的鸡蛋液。
4. 油炸:热锅凉油,油温六成热时下入鱼,中小火炸至金黄酥脆,捞出沥油。
5. 装盘:撒上少许葱丝或香菜点缀,即可食用。
四、口感与营养价值
- 口感:外酥里嫩,鱼肉鲜美,香脆可口。
- 营养价值:
- 富含优质蛋白
- 含有丰富的维生素D和钙质
- 低脂肪,适合健康饮食
五、注意事项
- 鱼肉不宜腌制过久,以免影响口感。
- 油炸时油温不宜过高,避免外焦里生。
- 可根据个人口味加入辣椒粉或花椒粉调味。
通过以上内容可以看出,“干炸小黄花鱼”不仅是一道美味佳肴,同时也是一道营养均衡、制作简单的家常菜,非常适合家庭烹饪和日常享用。