OPPO手机在使用过程中出现发烫的情况是较为常见的，尤其是在进行大型游戏、长时间通话或者充电时。这主要是因为手机在运行高负荷任务时，处理器等硬件会消耗大量电能，从而产生热量。如果遇到这种情况，可以采取以下措施来降低手机温度，保护设备：

1. 减少负载：停止正在运行的大型应用或游戏，给手机一个休息的机会。避免同时开启多个高耗能应用。

2. 关闭后台应用：定期清理后台运行的应用程序，减少不必要的能耗。

3. 调整屏幕亮度：降低屏幕亮度或启用自动调节亮度功能，减少电量消耗。

4. 避免阳光直射：不要将手机置于高温环境中，如避免直接暴露在阳光下或靠近热源。

5. 使用官方配件：使用原装充电器和数据线进行充电，非官方配件可能无法提供稳定的电流，增加手机过热的风险。

6. 软件更新：确保手机系统是最新的版本，制造商通常会在更新中加入优化电池管理和散热性能的改进。

7. 重启手机：有时候简单的重启可以解决由于软件故障导致的发热问题。

8. 物理降温：如果上述方法都不能有效降温，可以在安全的前提下（如不损坏保修），用微湿的软布轻轻擦拭手机背部，帮助散热。但切记不可让水分进入手机内部。

如果以上措施不能解决问题，或者手机经常性地出现异常高温，建议联系OPPO客服或前往最近的维修中心检查是否有硬件故障需要处理。正确维护和使用手机，不仅可以延长其使用寿命，还能保证良好的使用体验。