自制枇杷膏，润肺止咳的好选择

枇杷膏是一种传统中医食疗佳品，具有润肺止咳、清热化痰的功效，尤其适合秋冬季节或感冒咳嗽时食用。制作枇杷膏并不复杂，只需准备好新鲜的枇杷果肉和适量的冰糖即可。以下是简单易学的家庭版枇杷膏做法。

首先，挑选新鲜成熟的枇杷果实。将枇杷洗净后剥去外皮，去除核，取果肉备用。枇杷果肉富含多种维生素和矿物质，能有效缓解喉咙不适。接着，在锅中加入适量清水，放入处理好的枇杷果肉，用小火慢慢熬煮。注意不要加太多水，以免影响口感。

当枇杷果肉逐渐软烂时，加入冰糖调味。冰糖不仅能增加甜味，还能帮助枇杷膏更好地保存。根据个人口味调整冰糖用量，建议每500克枇杷果肉搭配约200克冰糖。继续用小火慢炖，期间要不断搅拌，防止糊底。随着水分蒸发，果肉会逐渐变成浓稠状，颜色也会由浅黄转为深琥珀色。

熬制过程中，可以适当加入一些柠檬汁，既能提升风味，又能延长枇杷膏的保质期。当枇杷膏达到理想的浓稠度时，关火放凉，装入干净无水的玻璃瓶中密封保存。冷藏条件下可存放数周，方便随时取用。

自制枇杷膏不仅健康安全，还充满心意。无论是日常饮用还是作为礼物馈赠亲友，都十分贴心。在忙碌的生活里，给自己和家人一份温暖的呵护吧！