亲爱的：

写下这封信的时候，我的心里充满了愧疚和自责。我知道自己这段时间做得不够好，让你感到伤心了。虽然言语无法完全表达我的歉意，但我还是想用最真挚的态度向你道歉。

回忆起我们相处的点点滴滴，每一次争吵、每一个误解，都让我意识到自己的不足。我总是习惯性地忽略你的感受，没有及时关注你在生活中的需求。当忙碌占据了我的全部注意力时，却忘记了你才是我生命中最重要的人。我本该更加用心去呵护我们的感情，但因为一时的疏忽，让你感受到了委屈。

亲爱的，对不起。我不是一个完美的人，但我愿意为了你改变。从今天开始，我会试着做一个更好的男朋友：不再让你一个人承担所有情绪，而是学会倾听；不再逃避问题，而是主动沟通；不再把工作压力带回家，而是努力营造温馨的氛围。我希望你能重新感受到来自我的关心与陪伴。

爱情需要两个人共同经营，而我深知自己做得还不够。如果可以，请再给我一次机会，让我用行动证明，我对你的爱从未改变。未来的日子里，让我们一起携手面对生活的风风雨雨，创造属于我们的幸福时光。

爱你的[你的名字]

以上就是我想对你说的话，希望能抚平你内心的伤痛。请相信，我是真心悔过，并且会努力成为那个值得你依靠的人。