每天跳绳多少合适长高(每天跳绳多少合适)

发布时间:2024-07-16 05:30:57 编辑: 来源:
导读 哈喽,大家好~~~我是小编田甜,关于每天跳绳多少合适长高,每天跳绳多少合适这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧!1、我...

哈喽,大家好~~~我是小编田甜,关于每天跳绳多少合适长高,每天跳绳多少合适这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧!

1、我试过跳绳减肥法 每天2000个 开始要跳40分钟 后来大概12分钟左右就完成了 我曾经跳到两脚不能走路 后来我的记录是600个不坏.但是坚持下来就好了 效果非常明显 要是配合晚上不吃饭效果就更好了 减肥成功后要每天500个 也就是一分钟来保持一下。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助哦。

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