晚饭不吃对身体好不好（晚饭）

关于晚饭不吃对身体好不好，晚饭这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上的5点到7点是养肾的最佳时间段，最少吃些好消化的，吃黑色食物养肾，比如黑米、黑芝麻、黑豆、紫菜、海带、木耳等东西。

2、 晚上少吃荤，尽量不吃，最好不要喝酒，吃点清淡的食物。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。