一个鸡蛋多少热量等于几碗饭（一个鸡蛋多少热量）

关于一个鸡蛋多少热量等于几碗饭，一个鸡蛋多少热量这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、大的鸡蛋一般在80大卡左右，小的60大卡左右，热量主要集中在蛋黄。

2、占总热量的三分之二，所以大多数减肥的人都不吃蛋黄，只吃蛋白．。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。